Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się

Przygotuj się do sezonu zimowego!

Drodzy Klubowicze,

Z myślą o fanach białego szaleństwa opracowaliśmy autorski program treningowy, który przygotuje Wasz układ ruchu do sezonu narciarskiego. To kolejne zestawy ćwiczeń zaproponowane przez naszych ekspertów w ramach Autorskiego Programu Zdrowej Aktywności (APZA), które prowadzimy w naszych klubach.

Od 1 grudnia w grafikach pojawią się zajęcia grupowe polecane dla narciarzy i snowboardzistów. Zaproponowane przez trenerów i fizjoterapeutów ćwiczenia funkcjonalne oraz siłowe wzmocnią Wasze mięśnie, a także pozwolą uniknąć kontuzji na stoku. Więcej informacji o zajęciach oraz zapisy dostępne są na stronie: https://fitnessclubs4.pl/zajecia/przygotuj-sie-sporty-zimowe

Dodatkowo w ramach programu przygotowaliśmy:

- Webinar „Powrót do nart po kontuzji” w Akademii Zdrofit podczas którego zostaną omówione najczęstsze urazy doznawane na stoku i profilaktyka ich zapobiegania, a także informacje na temat bezpiecznego powrotu do sportów zimowych po kontuzji.

Dostępne będą dwa terminy:

· 12.12.2021 godz.: 19:00  https://akademiazdrofit.pl/kursy/webinar-online-powrot-do-nart-po-kontuzji-najczestsze-urazy-na-nartach-i-snowboardzie-profilaktyka/on-line/2021-12-12/info

· 11.01.2022 godz.:19:00 https://akademiazdrofit.pl/kursy/webinar-online-powrot-do-nart-po-kontuzji-najczestsze-urazy-na-nartach-i-snowboardzie-profilaktyka/on-line/2022-01-11/info

-SkiTesty dostępne na platformie Yes2Move, dzięki którym ocenicie swoje przygotowanie do sezonu.

-Cykl treningowy „Przygotuj się do sezonu zimowego” na Yes2Move, który pomoże Wam przyszykować się do powrotu na stok bez wychodzenia z domu!

Wypróbujcie platformę Yes2Move: https://yes2move.com/

Postawcie na bezpieczny powrót na stok!  

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.