Wybierz klub
Menu Zaloguj się
Dorota Oleksiak

Instruktor fitness

Dorota Oleksiak

Dorota jest wszechstronnym instruktorem. Ukończyła  szkolenia z zakresu dance, shape, zdrowy kręgosłup, stretching, mobility, power pump, deep work, aktywne 9 miesięcy, step funkcjonalny. Specjalizuje się w treningach  prozdrowotnych (zdrowy kręgosłup, stretching, mobility), siłowych (shape, ABT) oraz wytrzymałościowych (tabata, interwał, deep work, cardio). Była tancerką Teatrów Tańca, gdzie rozwijała się w tańcu jazz oraz współczesnym. Trenowała aerobik sportowy i brała udział w I Mistrzostwach Polski w Aerobiku Sportowym.  Dodatkowo  prowadziła młodzieżowe zespoły taneczne oraz uczyła fitnessu w szkole podstawowej. Na treningach stara się dostosować ćwiczenia do każdego uczestnika, przekazać jak najwięcej wiedzy i pozytywnej energii. Prywatnie miłośniczka trekkingów górskich i leśnych z udziałem psów husky.

Kwalifikacje

Dance
Shape
Zdrowy kręgosłup 
Stretching, 
Mobility
Power Pump
Deep Work
Aktywne 9 miesięcy
Step funkcjonalny  

Październik / Listopad
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    31 Października 2021 09:30 - 10:15
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • SpecjalistyczneAntystres Harmonia
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    31 Października 2021 10:30 - 11:15
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    02 Listopada 2021 18:00 - 18:45
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    02 Listopada 2021 19:00 - 19:45
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceTBC
    • #ZdroweCiało
    07 Listopada 2021 09:30 - 10:15
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • SpecjalistyczneAntystres Harmonia
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    07 Listopada 2021 10:30 - 11:15
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceFull Body Workout
    • #ZdroweCiało
    • #ZdroweSerce
    08 Listopada 2021 18:30 - 19:15
    Intensywność: średnia
    Za wcześnie by zarezerwować
  • SpecjalistyczneAntystres Harmonia
    • #ZdrowaGłowa
    • #ZdroweCiało
    08 Listopada 2021 19:30 - 20:15
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • WzmacniająceSztangi
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePłuca
    09 Listopada 2021 18:00 - 18:45
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować
  • Body&MindStretching
    • #ZdroweCiało
    • #ZdrowePlecy
    09 Listopada 2021 19:00 - 19:45
    Intensywność: niska
    Za wcześnie by zarezerwować

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.