Wybierz klub
Menu Zaloguj się
Michał Sajna

Trener fitness

Michał Sajna

Absolwent wychowania fizycznego na warszawskim AWF-ie oraz wielu kursów związanych z fitnessem i innymi dziedzinami sportu. Bardzo długa przygoda ze sztukami walki i tańcem pozwalała mu zarażać pasją do tych form ruchu swoich podopiecznych. Obecnie skupia się na treningach wzmacniających (TBC, interwał, sztangi czy Body Combat) oraz poprawiających mobilność (pilates). U uczestników swoich zajęć rozwija przede wszystkim wytrzymałość, siłę, szybkość, skoczność i gibkość. Na treningach TBC czy ABT wplata rozgrzewkę z elementami choreografii fitness, jako formę rozwoju świadomości ciała, pamięci ruchowej i koordynacji. Stara się wprowadzać na zajęcia przyjazną atmosferę, która podnosi motywację przy ciężkich treningach. Chce, aby ludzie rozwijali się nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Wierzy, że jego treningi pozwalają przekraczać własne bariery i wychodzić poza strefę komfortu.  Dzięki temu można głębiej poznać siebie oraz innych.  

Kwalifikacje

Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
Kurs instruktora sportu o specjalności boks
Kurs gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej
Kurs instruktora rekreacji ruchowej o specjalności fitness
Kurs samoobrony
Kurs masażysty II stopnia
Kurs pilates, step, crossfit, BodyCombat, BodyPump, fitball

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.