Warszawa – Bemowo Świetlików Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Bogna Daszkiewicz-Tymek

Specjalizuje się w jodze, zajęciach ze sztangą i szybkich formach wzmacniających. Uczestniczka wielu szkoleń i konwencji fitness. W pracy instruktorskiej ceni bliski kontakt z ludźmi. Największą satysfakcję dają jej zadowolenie i uśmiech na twarzach klientów i klientek, od których czerpie energię i zapał do pracy. Jest urodzoną optymistką, pełną pozytywnej energii. Na zajęciach zawsze uśmiechnięta. Każdy trening to dla niej dobra zabawa, jednak priorytetami są poprawność wykonywanych ćwiczeń i bezpieczeństwo. W wolnym czasie pływa, biega i eksperymentuje w kuchni. Udało jej się połączyć pasję z pracą, a jej życiowe motto to „Rób zawsze to, co kochasz, a nigdy nie będziesz musiał pracować”.

Data
Wtorek, 09.08.2022
Klub
Bemowo Świetlików
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
S4 Bemowo Świetlików
Uczestnicy

Bemowo ŚwietlikówLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
09 Sierpnia 2022 18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.