Warszawa – Bemowo Świetlików Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Antystres Energia

Wszechstronny trening aerobowy (tlenowy) z wykorzystaniem podstawowych kroków fitness, ćwiczeń mobilizacyjnych oraz elementów rozciągania w stylu stretchingu dynamicznego. Stopniowe zwiększanie trudności i intensywności ćwiczeń oraz ich różnorodność pozwalają rozruszać całe ciało i rozładować napięcia mięśniowe. To doskonały wybór dla osób, które chcą poprawić wydolność organizmu i jednocześnie zniwelować skutki stresu.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela13 GrudniaPoniedziałek14 GrudniaWtorek15 GrudniaŚroda16 GrudniaCzwartek17 GrudniaPiątek18 GrudniaSobota19 GrudniaNiedziela20 GrudniaPoniedziałek21 GrudniaWtorek
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:45Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
17:15 - 18:00Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.