BodyArt®

Bodyart® to seria ćwiczeń, które skupiają się na poprawie Twojego ogólnego stanu psychofizycznego. Połączenie elementów jogi, fitnessu, fizjoterapii i technik oddechowych pozwoli Ci zadbać o ciało i umysł jednocześnie. Wzmacniasz mięśnie, stawy, a także odporność psychiczną. Trening opiera się na przemiennym wykonywaniu pozycji stojących i leżących, dynamicznych i statycznych, które współgrają z oddechem. Efekty Bodyart® to m.in. smukła, wymodelowana sylwetka, zwiększenie siły i wytrzymałości, relaks i błogi nastrój.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.