Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie S4 Bemowo Świetlików.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	26 WrześniaPoniedziałek	27 WrześniaWtorek	28 WrześniaŚroda	29 WrześniaCzwartek	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	06 PaździernikaCzwartek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj		20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja		20:00 - 20:55Agata Chwatko Zarezerwuj		19:00 - 19:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Luiza Dąbrowska Termin rejestracji minął		09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj		09:00 - 09:55Luiza Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Irina Iwczenko Termin rejestracji minął				19:00 - 19:55Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować