Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie S4 Bemowo Świetlików.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek	04 CzerwcaSobota	05 CzerwcaNiedziela	06 CzerwcaPoniedziałek	07 CzerwcaWtorek	09 CzerwcaCzwartek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:45Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	17:00 - 17:55Agata Chwatko Zarezerwuj				20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować