• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step

Step to trening przy tanecznej muzyce, w którym wykorzystuje się specjalną platformę treningową, czyli step. Ćwiczenia ze stepem polegają na wykonywaniu określonego układu choreograficznego: wchodzenie, wskoki, zeskoki itp. Zajęcia Step są tak pomyślane, aby podczas nich spalać tkankę tłuszczową i angażować różne grupy mięśniowe, a przy tym mieć też trochę zabawy! Efektem będą: lepsze samopoczucie i kondycja, mocniejszy organizm i serce oraz pięknie wyrzeźbione pośladki, uda i łydki. Wskakuj!

Zapraszamy na zajęcia Step w klubie Zdrofit Białystok Wrocławska.

Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe