Antystres Harmonia

Trening zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem elementów Pilates, Jogi, Zdrowego kręgosłupa, Mobility, Stretchingu, ćwiczeń oddechowych oraz sprzętu. Podstawą zajęć jest koncentracja i precyzja ruchu. Trening przyczynia się do rozluźnienia mięśni i relaksu całego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie S4 Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	21 PaździernikaCzwartek	22 PaździernikaPiątek	23 PaździernikaSobota	24 PaździernikaNiedziela	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda
Plac Kaszubski Gdynia Pl. Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja		19:30 - 20:15Emilia Radke-Bartyś Zarezerwuj							19:30 - 20:15Emilia Radke-Bartyś Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja							19:00 - 19:45Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować