Warszawa – Bielany Dąbrowskiej Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Zumba

To zajęcia sportowo–taneczne odbywające się w wodzie w rytm latynoskich dźwięków. W trakcie ćwiczeń wykorzystywane są elementy takich znanych układów tanecznych jak: twist, rumba, samba, flamenco, cha-cha, a nawet taniec brzucha. Niektóre z ćwiczeń wymagają użycia sportowych akcesoriów, inne opierają się na balansowaniu ciała. Zajęcia pomagają gubić zbędne kilogramy, wymodelować sylwetkę, wygrać z cellulitem i ujędrnić ciało. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na samopoczucie psychiczne.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska, płaski brzuch

Inne zajęcia z kategorii Wodne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.