Brzuch i Stretch

Brzuch i stretch to zajęcia o średniej intensywności, połączenie ćwiczeń wzmacniająco-modelujących, podczas których wyrzeźbisz brzuch, wzmocnisz plecy i przyjemnie zrelaksujesz na stretchingu. Ćwiczenia na brzuch angażują mięśnie proste, skośne i poprzeczne, żeby efekty były jeszcze szybsze i bardziej zadowalające, a wymarzona sylwetka wkrótce stała się rzeczywistością!

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	28 StyczniaPiątek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	04 LutegoPiątek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:15Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Marcin Tymek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Marcin Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Praga Targowa ul. Targowa 33a 03-728 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:45Agnieszka Wiecińska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Agnieszka Wiecińska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:45Kinga Muroń Zarezerwuj			18:00 - 18:45Kinga Muroń Za wcześnie by zarezerwować