Warszawa – Bielany Dąbrowskiej Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Interwał

Czym jest trening interwałowy? Polega na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o różnej intensywności. Trenując interwał, w szybki sposób pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnisz mięśnie i stawy i poprawisz wydolność płuc i serca. Seria ćwiczeń interwałowych może obejmować np. przysiady, pompki, jazdę na rowerze czy skakanie na skakance. Interwał to jeden z najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i szybkie efekty w redukcji wagi.

Dla kogo
dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda02 CzerwcaCzwartek03 CzerwcaPiątek04 CzerwcaSobota05 CzerwcaNiedziela06 CzerwcaPoniedziałek07 CzerwcaWtorek08 CzerwcaŚroda09 CzerwcaCzwartek
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.