Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Zdrofit Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaSobota
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja					20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:55Natallia Paulovich Zarezerwuj	21:00 - 21:55Natallia Paulovich Zarezerwuj	20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Natallia Paulovich Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Natallia Paulovich Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj				10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Joanna Tobolska Zarezerwuj		20:00 - 20:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować