Shape

Co za wygląd! I jaka kondycja! Ty też możesz się nimi poszczycić po zajęciach Shape. Trening obejmuje ćwiczenia cardio oraz przysiady, skłony czy wykroki, dzięki którym spalisz tkankę tłuszczową i wymodelujesz problematyczne części ciała, jak brzuch, nogi czy ramiona. Ćwiczenia Shape są wykonywane z użyciem takich akcesoriów jak stepy, hantle, gumy czy piłki, dzięki którym budujesz lepszą sprawność, wydolność i koordynację.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Zdrofit Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	29 ListopadaŚroda	01 GrudniaPiątek	03 GrudniaNiedziela	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	08 GrudniaPiątek	10 GrudniaNiedziela	12 GrudniaWtorek
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Kozioł Zarezerwuj				17:00 - 17:55Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja				19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Ostrowska Za wcześnie by zarezerwować