• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wytrzymałościowe

Step

Step to trening przy tanecznej muzyce, w którym wykorzystuje się specjalną platformę treningową, czyli step. Ćwiczenia ze stepem polegają na wykonywaniu określonego układu choreograficznego: wchodzenie, wskoki, zeskoki itp. Zajęcia Step są tak pomyślane, aby podczas nich spalać tkankę tłuszczową i angażować różne grupy mięśniowe, a przy tym mieć też trochę zabawy! Efektem będą: lepsze samopoczucie i kondycja, mocniejszy organizm i serce oraz pięknie wyrzeźbione pośladki, uda i łydki. Wskakuj!

Zapraszamy na zajęcia Step w klubie Zdrofit Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

09 GrudniaSobota10 GrudniaNiedziela11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek13 GrudniaŚroda14 GrudniaCzwartek15 GrudniaPiątek16 GrudniaSobota17 GrudniaNiedziela18 GrudniaPoniedziałek19 GrudniaWtorek20 GrudniaŚroda21 GrudniaCzwartek22 GrudniaPiątek
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Irina Kolganova
Termin rejestracji minął
10:00 - 10:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
20:00 - 20:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe