• #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup wzmacniają mięśnie grzbietu, uwalniają od dolegliwości bólowych oraz pomagają wypracować prawidłową sylwetkę. Jeśli dokucza Ci ból, spędzasz długie godziny w jednej pozycji, prowadzisz siedzący tryb życia – zapraszamy Cię na zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które pomogą Ci ochronić się przed negatywnymi konsekwencjami, jak skrzywienia czy zwyrodnienia. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny!

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Zdrofit Bielany Dąbrowskiej.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Agata Brodnicka
Brak miejsc
19:00 - 19:55Agata Brodnicka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Agata Brodnicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agata Brodnicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agata Brodnicka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Agata Brodnicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Tomasz Kęsicki
Brak miejsc
10:00 - 10:55Kamila Korbel
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Kamila Korbel
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Skłucka
19:00 - 19:55Angelika Rusiłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Angelika Rusiłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Brak miejsc
19:00 - 19:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Róża Mazur
Brak miejsc
18:30 - 19:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Brak miejsc
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Marzena Osińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Marzena Osińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Anna Barej
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind