Interwał

Seria zajęć aerobowych i wzmacniających, które pomagają przede wszystkim w skutecznej, szybkiej, bezpiecznej i trwałej redukcji tkanki tłuszczowej. W czasie treningu uaktywniają się wszystkie mięśnie, co wpływa na ich siłę. Do aktywności zmuszone zostają też nasze stawy, dzięki czemu stajemy się nie tylko silniejsi, szybsi i bardziej elastyczni, ale również o wiele bardziej sprawni. Trening wpływa dodatnio również na układ nerwowy. Dodatkowo odciąża stawy i usprawnia metabolizm.

Dla kogo: dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	08 GrudniaŚroda	09 GrudniaCzwartek	10 GrudniaPiątek	11 GrudniaSobota	14 GrudniaWtorek	15 GrudniaŚroda	16 GrudniaCzwartek	17 GrudniaPiątek	18 GrudniaSobota	21 GrudniaWtorek
Praga Targowa ul. Targowa 33a 03-728 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:45Patrycja Cedro Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:45Patrycja Cedro Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja					18:00 - 18:45Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja		18:00 - 18:45Ewa Wiśniewska Zarezerwuj		10:00 - 10:45Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:45Katarzyna Kozak Zarezerwuj		08:00 - 08:45Dorota Tracz Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Adrian Chrobok Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Luiza Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Dorota Tracz Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Adrian Chrobok Za wcześnie by zarezerwować