Warszawa – Praga Targowa Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

FitBall

To trening z wykorzystaniem piłek gimnastycznych, którego głównym celem jest usprawnienie całego ciała poprzez poprawę koordynacji ruchowej i siły mięśniowej. Ćwiczenia pomagają spalić kalorie, ale przede wszystkim aktywizują mięśnie i zmuszają stawy do cięższej pracy. Są również niezwykle pomocne jeśli chodzi o zbudowanie i wyrobienie nawyku prawidłowej sylwetki, co odciąża kręgosłup i likwiduje dolegliwości bólowe w jego obrębie. FitBall można wykorzystać również, jako pomoc w rehabilitacji.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn, dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

29 ListopadaPoniedziałek30 ListopadaWtorek01 GrudniaŚroda02 GrudniaCzwartek03 GrudniaPiątek04 GrudniaSobota05 GrudniaNiedziela06 GrudniaPoniedziałek07 GrudniaWtorek08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:45Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
17:00 - 17:45Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.