Warszawa – Sadyba Nałęczowska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Bosu®

Co to jest bosu? To przyrząd, który wykorzystuje się na zajęciach, będący połączeniem połowy piłki do ćwiczeń i stepu. Ćwiczenia na bosu z jednej strony pozwalają na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki, z drugiej – na pracę nad poprawą stabilności, wypracowaniem zmysłu równowagi i prawidłowej postawy. Trening angażuje mięśnie głębokie ciała oraz umożliwia wzmocnienie nóg, brzucha i pleców.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn,dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda02 CzerwcaCzwartek03 CzerwcaPiątek04 CzerwcaSobota
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Werda
19:00 - 19:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.