• #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Interwał

Czym jest trening interwałowy? Polega na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o różnej intensywności. Trenując interwał, w szybki sposób pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej, wzmocnisz mięśnie i stawy i poprawisz wydolność płuc i serca. Seria ćwiczeń interwałowych może obejmować np. przysiady, pompki, jazdę na rowerze czy skakanie na skakance. Interwał to jeden z najskuteczniejszych sposobów na podkręcenie metabolizmu i szybkie efekty w redukcji wagi.

Zapraszamy na zajęcia Interwał w klubie Zdrofit Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

13 CzerwcaCzwartek14 CzerwcaPiątek15 CzerwcaSobota16 CzerwcaNiedziela17 CzerwcaPoniedziałek18 CzerwcaWtorek19 CzerwcaŚroda20 CzerwcaCzwartek21 CzerwcaPiątek22 CzerwcaSobota23 CzerwcaNiedziela24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
10:00 - 10:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne