Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie Zdrofit Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja					10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Monika Okrojek Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Sylwia Woźna Zarezerwuj		11:30 - 12:25Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja							20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja		12:00 - 12:55Martyna Głuszek-Osuch Zarezerwuj		20:00 - 20:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Joanna Tobolska Za wcześnie by zarezerwować