Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Zapraszamy na zajęcia Joga w klubie S4 Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	15 CzerwcaCzwartek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować