Mobilizacja

Jeśli chcesz szczególnie zadbać o stawy i mięśnie, Mobilizacja Ci w tym pomoże! Ćwiczenia z wykorzystaniem piłek rehabilitacyjnych, sztang, kettlebelli czy taśm pomagają uelastycznić stawy, poprawiając ich sprawność i wytrzymałość. Trening będzie wybawieniem również dla osób cierpiących na bóle kręgosłupa i stawów.

Zapraszamy na zajęcia Mobilizacja w klubie S4 Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	20 MarcaPoniedziałek	21 MarcaWtorek	22 MarcaŚroda	23 MarcaCzwartek	24 MarcaPiątek	25 MarcaSobota	26 MarcaNiedziela	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja					09:10 - 09:40Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować							09:10 - 09:40Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować