Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Metaboliczne
Tabata
Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit Sadyba Nałęczowska.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 16 KwietniaWtorek | 17 KwietniaŚroda | 18 KwietniaCzwartek | 19 KwietniaPiątek | 20 KwietniaSobota | 21 KwietniaNiedziela | 22 KwietniaPoniedziałek | 23 KwietniaWtorek | 24 KwietniaŚroda | 25 KwietniaCzwartek | 26 KwietniaPiątek | 27 KwietniaSobota | 28 KwietniaNiedziela | 29 KwietniaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Natalia Mukha
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Natalia Mukha
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja | 18:00 - 18:55Kinga Ziembińska | 17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
|
