Toruń Rydgiera Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Aeroboks

To połączenie fitnessu i boksu z wykorzystaniem elementów sportów walki: kick – boxing, karate. Trening wytrzymałościowy o wysokiej intensywności fizjologicznej z zastosowaniem elementów takich jak: kopnięcia, bloki, uniki w połączeniu z rytmem i muzyką. Szybkie wymachy, uniki, wykopy, sprawiają, że podczas treningu rozwijane są mięśnie całego ciała. Na zajęciach nie walczy się z drugą osobą, a ciosy wykorzystywane w boksie (prosty, sierpowy i z dołu), wyprowadza się przed siebie, a nie w kierunku przeciwnika. Zajęcia są bardzo dynamiczne.

Zapraszamy na zajęcia Aeroboks w klubie S4 Toruń Rydygiera.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla kobiet,
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska,sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.