Antystres Harmonia

Wszechstronny trening relaksująco-wzmacniający, ułożony z elementów różnych zajęć z kategorii Body&Mind. Połączenie technik pilatesu, jogi, stretchingu i mobilizacji z ćwiczeniami oddechowymi oraz treningiem zdrowego kręgosłupa pozwala obniżyć poziom stresu, zredukować napięcia, zrelaksować umysł, a także wzmocnić i uelastycznić całe ciało. To dobry wybór dla osób zestresowanych i prowadzących siedzący tryb życia.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie S4 Toruń Rydygiera.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	23 StyczniaNiedziela	26 StyczniaŚroda	28 StyczniaPiątek	30 StyczniaNiedziela	02 LutegoŚroda	04 LutegoPiątek
Toruń Rydgiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja		19:00 - 19:45Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:15Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:45Irina Iwczenko Termin rejestracji minął			11:00 - 11:45Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować