• #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Wszechstronny trening relaksująco-wzmacniający, ułożony z elementów różnych zajęć z kategorii Body&Mind. Połączenie technik pilatesu, jogi, stretchingu i mobilizacji z ćwiczeniami oddechowymi oraz treningiem zdrowego kręgosłupa pozwala obniżyć poziom stresu, zredukować napięcia, zrelaksować umysł, a także wzmocnić i uelastycznić całe ciało. To dobry wybór dla osób zestresowanych i prowadzących siedzący tryb życia.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Toruń Rydygiera.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA