Toruń Rydygiera Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Wszechstronny trening relaksująco-wzmacniający, ułożony z elementów różnych zajęć z kategorii Body&Mind. Połączenie technik pilatesu, jogi, stretchingu i mobilizacji z ćwiczeniami oddechowymi oraz treningiem zdrowego kręgosłupa pozwala obniżyć poziom stresu, zredukować napięcia, zrelaksować umysł, a także wzmocnić i uelastycznić całe ciało. To dobry wybór dla osób zestresowanych i prowadzących siedzący tryb życia.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie S4 Toruń Rydygiera.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.