Antystres Harmonia

Wszechstronny trening relaksująco-wzmacniający, ułożony z elementów różnych zajęć z kategorii Body&Mind. Połączenie technik pilatesu, jogi, stretchingu i mobilizacji z ćwiczeniami oddechowymi oraz treningiem zdrowego kręgosłupa pozwala obniżyć poziom stresu, zredukować napięcia, zrelaksować umysł, a także wzmocnić i uelastycznić całe ciało. To dobry wybór dla osób zestresowanych i prowadzących siedzący tryb życia.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie S4 Toruń Rydygiera.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek
Toruń Rydgiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja	19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Zarezerwuj							19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować