Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- Kup karnet w promocyjnej cenie -20%
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Zdrowie z APZA
Zajęcia ułożone z myślą o osobach, które planują aktywne spędzanie sezonu zimowego. Specjalnie opracowane ćwiczenia prewencyjne z użyciem drobnego sprzętu są prowadzone w formule low impact (mniejsza intensywność, spokojniejsze tempo), by zabezpieczyć słabiej wytrenowane osoby przed kontuzjami na stoku. Zajęcia poprawiają wytrzymałość mięśni i zwiększają integrację układu nerwowego i mięśniowego. Pomagają również w pracy nad propriocepcją, czyli czuciem głębokim oraz kontrolowaniem ciała w zmieniających się warunkach. Dzięki temu pozwalają w bezpieczny sposób przygotować się do jazy na nartach czy snowboardzie.
Dla posiadaczy karty partnerskiej