TBC

TBC? Co to takiego? Już wyjaśniamy! Total Body Conditioning to zajęcia, które mają na celu ogólne wzmocnienie ciała. Ćwiczenia TBC angażują wszystkie mięśnie ciała, przez co możesz nie tylko wymodelować piękną sylwetkę, lecz także poprawić swoją wydolność i wytrzymałość. Trening TBC wspiera także pracę serca i pomaga spalić kalorie oraz tkankę tłuszczową. Podczas zajęć pracujesz z różnego rodzaju akcesoriami (sztangi, hantle, stepy, gumy, taśmy) oraz ciężarem własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Zdrofit Toruń Rydygiera.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek	03 MajaPiątek
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja					08:00 - 08:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować						08:00 - 08:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Kamila Korbel Zarezerwuj		18:00 - 18:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Tomasz Kęsicki Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Kamila Korbel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Tomasz Kęsicki Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			17:00 - 17:55Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Mukha Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja	11:00 - 11:55Aneta Dąbrowa Brak miejsc	10:00 - 10:55Zuzanna Dąbrowska Brak miejsc	09:00 - 09:55Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Zuzanna Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Sylwia Tir-Włodek Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja				08:00 - 08:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Patrycja Długoszek Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Olga Lebedeva Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kozak Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Anna Barej Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Anna Barej Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować