Warszawa – Ursus Pużaka Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Greta Cyrych

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie ze specjalizacją fitness. Trenerka personalna i instruktorka fitness Akademii Zdrofit. Uczestniczka wielu szkoleń tematycznych Akademii. Kiedy wiele lat temu pierwszy raz wzięła udział w zajęciach fitness, od razu poczuła, że to właśnie „to”. Ceni w ludziach pozytywną energię, dlatego stara się ją dawać na swoich zajęciach. Uśmiechnięta, ale i wymagająca. Zajęcia w których się specjalizuje to TBC, pośladki i brzuch, brzuch i stretch, stretching, interwał oraz tabata.

Data
Czwartek, 11.08.2022
Klub
Ursus Pużaka
Godzina
08:00 - 08:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
S4 Ursus Pużaka
Uczestnicy

Ursus PużakaLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe
11 Sierpnia 2022 08:00 - 08:55Greta Cyrych
Intensywność: ekstremalna
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.