• #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Zapraszamy na drugą edycję programu Antystres Harmonia. Trening zawiera ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami Pilatesu, Jogi, Zdrowego Kręgosłupa, Mobility, Stretchingu oraz z wykorzystaniem sprzętu. W nowej edycji stawiamy na stabilizację i mobilność, które w połączeniu z prawidłowym oddechem i relaksacją, pozwalają na stworzenie bardziej holistycznego, zbalansowanego treningu.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Zdrofit Ursus Pużaka.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA