Warszawa – Ursus Pużaka Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Specjalistyczne

Bosu®

Co to jest BOSU®? To przyrząd, który wykorzystuje się na zajęciach, będący połączeniem połowy piłki do ćwiczeń i stepu. Ćwiczenia na bosu z jednej strony pozwalają na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki, z drugiej – na pracę nad poprawą stabilności, wypracowaniem zmysłu równowagi i prawidłowej postawy. Trening angażuje mięśnie głębokie ciała oraz umożliwia wzmocnienie nóg, brzucha i pleców.

Zapraszamy na zajęcia Bosu® w klubie S4 Ursus Pużaka.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn /dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

01 GrudniaCzwartek02 GrudniaPiątek03 GrudniaSobota04 GrudniaNiedziela05 GrudniaPoniedziałek06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Adrian Chrobok
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:25Adrian Chrobok
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Werda
Termin rejestracji minął
18:00 - 18:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.