Warszawa – Ursus Pużaka Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Specjalistyczne

Bosu®

To zajęcia adresowane do osób, których celem jest sprawne ciało i umięśniona wymodelowana sylwetka. Na trening składają się ćwiczenia wykonywane przy użyciu specjalnego sprzętu będącego połączeniem piłki gimnastycznej z platformą równoważną. W ich czasie aktywowane są przede wszystkim mięśnie głębokie tułowia. Trening pomaga również wzmocnić stawy i wypracować prawidłową postawę. Ćwiczenia z wykorzystaniem bosu to sposób na wzmocnienie brzucha, nóg i pleców oraz wyrobienie zmysłu równowagi.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn,dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

28 ListopadaNiedziela29 ListopadaPoniedziałek30 ListopadaWtorek01 GrudniaŚroda02 GrudniaCzwartek03 GrudniaPiątek04 GrudniaSobota05 GrudniaNiedziela06 GrudniaPoniedziałek07 GrudniaWtorek08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:45Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.