Shape

Co za wygląd! I jaka kondycja! Ty też możesz się nimi poszczycić po zajęciach Shape. Trening obejmuje ćwiczenia cardio oraz przysiady, skłony czy wykroki, dzięki którym spalisz tkankę tłuszczową i wymodelujesz problematyczne części ciała, jak brzuch, nogi czy ramiona. Ćwiczenia Shape są wykonywane z użyciem takich akcesoriów jak stepy, hantle, gumy czy piłki, dzięki którym budujesz lepszą sprawność, wydolność i koordynację.

Zapraszamy na zajęcia Shape w klubie Zdrofit Ursus Pużaka.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	26 WrześniaWtorek	27 WrześniaŚroda	29 WrześniaPiątek	01 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaNiedziela
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja		17:00 - 17:55Agnieszka Kozioł Zarezerwuj				17:00 - 17:55Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja	19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować