• #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

TBC? Co to takiego? Już wyjaśniamy! Total Body Conditioning to zajęcia, które mają na celu ogólne wzmocnienie ciała. Ćwiczenia TBC angażują wszystkie mięśnie ciała, przez co możesz nie tylko wymodelować piękną sylwetkę, lecz także poprawić swoją wydolność i wytrzymałość. Trening TBC wspiera także pracę serca i pomaga spalić kalorie oraz tkankę tłuszczową. Podczas zajęć pracujesz z różnego rodzaju akcesoriami (sztangi, hantle, stepy, gumy, taśmy) oraz ciężarem własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Zdrofit Ursus Pużaka.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

29 ListopadaŚroda30 ListopadaCzwartek01 GrudniaPiątek02 GrudniaSobota03 GrudniaNiedziela04 GrudniaPoniedziałek05 GrudniaWtorek06 GrudniaŚroda07 GrudniaCzwartek08 GrudniaPiątek09 GrudniaSobota10 GrudniaNiedziela11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Róża Mazur
19:30 - 20:25Agata Ziemak-Majewska
17:30 - 18:25Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
18:00 - 18:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:55Beata Pyśko
17:00 - 17:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Paulina Badowska
18:00 - 18:55Natalia Filipp
Brak miejsc
18:00 - 18:55Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
11:00 - 11:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
08:00 - 08:55Ewa Wiśniewska
18:00 - 18:55Agata Taflińska
19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska
08:00 - 08:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające