Warszawa – Ursynów Koński Jar Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Irina Iwczenko

Fitness to jej styl życia i największa pasja. W przeszłości uprawiała gimnastykę artystyczną i lekkoatletykę. Obecnie morsuje, tańczy, chodzi do sauny i ćwiczy na drążkach. Nieustannie podnosi swoje kompetencje, aktywnie uczestnicząc w wielu szkoleniach i konwencjach fitness. Specjalizuje się w treningach z  własnym obciążeniem oraz dynamicznym i statycznym stretchingu. Zajęcia Iriny są przepełnione pozytywną energią, uśmiechem i motywacją do systematycznej pracy nad swoim ciałem i umysłem. Poza prowadzeniem zajęć fitness Irina zajmuje się pracą w Polskim Związku Lekkiej Atletyki. Odpowiada za sport młodzieżowy i czuwa nad organizacją zawodów państwowych i międzynarodowych. Jest przekonana, że ruch to zdrowie i nieustannie pokazuje to na własnym przykładzie. Z zainteresowań pozasportowych prym wiodą podróże, nauka języków obcych, fotografia i  kinematografia. Irina inwestuje również w rozwój osobisty i dzieli się swoją wiedzą. 

Data
Poniedziałek, 08.08.2022
Klub
Ursynów Koński Jar
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
niska
Sala
S4 Ursynów Koński Jar
Uczestnicy

Ursynów Koński JarLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
08 Sierpnia 2022 19:00 - 19:55Irina Iwczenko
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.