Tabata

Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Trener Trener
Data: Poniedziałek, 06.02.2023
Klub: Ursynów Koński Jar
Godzina: 19:00 - 19:20
Intensywność: ekstremalna
Sala: S4 Ursynów Koński Jar
Uczestnicy