Warszawa – Ursynów Koński Jar Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Mobilizacja

Zajęcia o wielokierunkowym działaniu. Zwiększają zakres ruchów oraz mobilność ciała jak również elastyczność ścięgien i więzadeł. Regularny udział w zajęciach znacząco wpływa na poprawę rezultatów treningowych. Dodatkowo wpływa rozluźniająco na ciało, zmniejszając ryzyko kontuzji po ciężkim treningu. Sprawdzają się znakomicie jako samodzielny trening oraz jako uzupełnienie planu treningowego. Co ważne, podczas zajęć ćwiczący posiada pełną kontrolę nad siłą, z którą rozciąga mięśnie co niweluje ryzyko kontuzji.

Zapraszamy na zajęcia Mobilizacja w klubie S4 Ursynów Koński Jar.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
15 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

25 PaździernikaPoniedziałek26 PaździernikaWtorek27 PaździernikaŚroda28 PaździernikaCzwartek29 PaździernikaPiątek30 PaździernikaSobota31 PaździernikaNiedziela01 ListopadaPoniedziałek02 ListopadaWtorek03 ListopadaŚroda04 ListopadaCzwartek05 ListopadaPiątek06 ListopadaSobota07 ListopadaNiedziela
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
09:00 - 09:30Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:30Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.