Tabata

Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie S4 Ursynów Koński Jar.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:55Paulina Badowska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Paulina Badowska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:55Monika Nowakowska Termin rejestracji minął 17:30 - 18:25Róża Mazur Termin rejestracji minął	08:00 - 08:55Marta Zielińska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Katarzyna Kozak Zarezerwuj	17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Greta Cyrych Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Kozak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować