Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Metaboliczne
Tabata
Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit Ursynów Koński Jar.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 29 ListopadaŚroda | 30 ListopadaCzwartek | 01 GrudniaPiątek | 02 GrudniaSobota | 03 GrudniaNiedziela | 04 GrudniaPoniedziałek | 05 GrudniaWtorek | 06 GrudniaŚroda | 07 GrudniaCzwartek | 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Paulina Badowska | 19:00 - 19:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja | 08:00 - 08:55Greta Cyrych 17:30 - 18:25Róża Mazur | 08:00 - 08:55Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Greta Cyrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
|
