Warszawa – Wola - Grzybowska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda02 CzerwcaCzwartek03 CzerwcaPiątek04 CzerwcaSobota05 CzerwcaNiedziela06 CzerwcaPoniedziałek07 CzerwcaWtorek08 CzerwcaŚroda09 CzerwcaCzwartek
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Luis Neto
20:00 - 20:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
Praga Targowa
ul. Targowa 33a
03-728 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Patrycja Cedro
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Róża Mazur
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Adrian Chrobok
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Adrian Chrobok
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.