Bosu®

Co to jest bosu? To przyrząd, który wykorzystuje się na zajęciach, będący połączeniem połowy piłki do ćwiczeń i stepu. Ćwiczenia na bosu z jednej strony pozwalają na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki, z drugiej – na pracę nad poprawą stabilności, wypracowaniem zmysłu równowagi i prawidłowej postawy. Trening angażuje mięśnie głębokie ciała oraz umożliwia wzmocnienie nóg, brzucha i pleców.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn,dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			19:00 - 19:45Agnieszka Werda Zarezerwuj			19:00 - 19:45Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:45Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować