Bosu®

Co to jest bosu? To przyrząd, który wykorzystuje się na zajęciach, będący połączeniem połowy piłki do ćwiczeń i stepu. Ćwiczenia na bosu z jednej strony pozwalają na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki, z drugiej – na pracę nad poprawą stabilności, wypracowaniem zmysłu równowagi i prawidłowej postawy. Trening angażuje mięśnie głębokie ciała oraz umożliwia wzmocnienie nóg, brzucha i pleców.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn,dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	24 CzerwcaPiątek	25 CzerwcaSobota	26 CzerwcaNiedziela	27 CzerwcaPoniedziałek	28 CzerwcaWtorek	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja					19:00 - 19:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować