Bosu®

Co to jest BOSU®? To przyrząd, który wykorzystuje się na zajęciach, będący połączeniem połowy piłki do ćwiczeń i stepu. Ćwiczenia na bosu z jednej strony pozwalają na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki, z drugiej – na pracę nad poprawą stabilności, wypracowaniem zmysłu równowagi i prawidłowej postawy. Trening angażuje mięśnie głębokie ciała oraz umożliwia wzmocnienie nóg, brzucha i pleców.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn /dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	01 GrudniaCzwartek	02 GrudniaPiątek	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Werda Termin rejestracji minął							18:00 - 18:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Adrian Chrobok Termin rejestracji minął							18:30 - 19:25Adrian Chrobok Za wcześnie by zarezerwować