Deepwork®

To wyróżniający się na tle innych trening funkcjonalny, który łączy w sobie przeplatające się ćwiczenia statyczne i dynamiczne z elementami jogi i technikami oddechowymi. Trening DEEPWORK® polega na wzmocnieniu wszystkich partii mięśniowych, pozbyciu się napięcia i jednocześnie uspokojeniu dzięki właściwemu oddechowi. To holistyczne podejście pozwala zbudować oraz wzmocnić wytrzymałość zarówno fizyczną, jak i psychiczną.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

ABT
Brzuch i Stretch
FitBall
Full Body Workout
Płaski brzuch
Pośladki i Brzuch
Shape
Sztangi
TBC
Trening Obwodowy