Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	01 GrudniaCzwartek	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Termin rejestracji minął				20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	19:00 - 19:55Agata Chwatko Termin rejestracji minął				20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Natalia Filipp Termin rejestracji minął						20:00 - 20:55Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować