Joga

Inspirowany indyjską filozofią trening łączy w sobie ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni i stawów z technikami oddechowymi, które kojąco wpływają na umysł. Efekty jogi to większa sprawność, elastyczność oraz spokój i pogodne usposobienie. To doskonałe zajęcia na wyciszenie się po męczącym dniu. Ćwiczenia są wykonywane na macie, niespiesznie, czasem z wykorzystaniem specjalnych klocków.

Dla kogo: dla wszystkich, 50+
Czas trwania: 60 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	29 CzerwcaŚroda	30 CzerwcaCzwartek	01 LipcaPiątek	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Marcin Tymek Zarezerwuj			18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			17:00 - 17:55Agata Chwatko Zarezerwuj				20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Agata Chwatko Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Luiza Dąbrowska Termin rejestracji minął			10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Luiza Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja						19:00 - 19:55Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Irina Iwczenko Za wcześnie by zarezerwować