Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata prowadzona jest w rytm energetycznej muzyki dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią do wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości co zapewni również indywidualny progres treningowy

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
15 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

25 PaździernikaPoniedziałek26 PaździernikaWtorek27 PaździernikaŚroda28 PaździernikaCzwartek29 PaździernikaPiątek30 PaździernikaSobota31 PaździernikaNiedziela01 ListopadaPoniedziałek02 ListopadaWtorek03 ListopadaŚroda04 ListopadaCzwartek05 ListopadaPiątek06 ListopadaSobota07 ListopadaNiedziela
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Bogna Daszkiewicz-Tymek
18:00 - 18:45Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
17:00 - 17:45Beata Pyśko
17:00 - 17:45Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Gdynia
Pl. Kaszubski 17
81-350 Gdynia
Lokalizacja
08:30 - 08:50Trener Trener
Termin rejestracji minął
19:30 - 19:50Trener Trener
19:30 - 19:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 08:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 08:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 19:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 08:50Trener Trener
Za wcześnie by zarezerwować
Praga Targowa
ul. Targowa 33a
03-728 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Patrycja Cedro
19:00 - 19:45Patrycja Cedro
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:15Trener Trener
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:20Trener Trener

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.