Zdrowy Kręgosłup

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup wzmacniają mięśnie grzbietu, uwalniają od dolegliwości bólowych oraz pomagają wypracować prawidłową sylwetkę. Jeśli dokucza Ci ból, spędzasz długie godziny w jednej pozycji, prowadzisz siedzący tryb życia – zapraszamy Cię na zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które pomogą Ci ochronić się przed negatywnymi konsekwencjami, jak skrzywienia czy zwyrodnienia. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny!

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Monika Nowakowska Zarezerwuj			10:00 - 10:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Kamila Korbel Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Kamila Korbel Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	17:00 - 17:55Agnieszka Kozioł Zarezerwuj							17:00 - 17:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Agata Brodnicka Zarezerwuj			11:00 - 11:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Agata Brodnicka Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj	19:00 - 19:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Róża Mazur Zarezerwuj	20:30 - 21:25Agata Ziemak-Majewska Zarezerwuj					18:30 - 19:25Natalia Szulc Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Agata Ziemak-Majewska Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Natalia Szulc Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj		19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Marzena Osińska Za wcześnie by zarezerwować