Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup wzmacniają mięśnie grzbietu, uwalniają od dolegliwości bólowych oraz pomagają wypracować prawidłową sylwetkę. Jeśli dokucza Ci ból, spędzasz długie godziny w jednej pozycji, prowadzisz siedzący tryb życia – zapraszamy Cię na zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które pomogą Ci ochronić się przed negatywnymi konsekwencjami, jak skrzywienia czy zwyrodnienia. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny!

Dla kogo
dla wszystkich,dla kobiet w ciąży dla seniorów dla rozpoczynających treningi, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

23 StyczniaNiedziela24 StyczniaPoniedziałek25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Marcin Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Natallia Paulovich
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Marcin Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Anna Lewandowska
20:00 - 20:45Anastazja Biskupska-Kindziuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Małgorzata Czerwonka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Anna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Anastazja Biskupska-Kindziuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Małgorzata Czerwonka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
Praga Targowa
ul. Targowa 33a
03-728 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Agnieszka Wiecińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Patrycja Cedro
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agnieszka Wiecińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Patrycja Cedro
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Monika Kaczorowska
20:00 - 20:45Dominka Szałkowska
19:00 - 19:45Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Bogna Daszkiewicz-Tymek
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:15Anna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Anna Lewandowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.