Full Body Workout

Trening FBW ma na celu wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych, poprawę wydolności i wytrzymałości organizmu. Ćwiczenia Full Body Workout to ćwiczenia cardio i siłowe, wykonywane z wykorzystaniem różnych akcesoriów (m.in. sztangi, hantle, stepy), które przyczyniają się do zbudowania silnych mięśni, spalania tkanki tłuszczowej i tym samym prowadzą do redukcji wagi i uzyskania ładniejszej sylwetki.

Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie Zdrofit Ursynów Koński Jar.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja			09:00 - 09:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	19:00 - 19:55Agata Szymańska (Bobrowiecka) Zarezerwuj			18:00 - 18:55Angelika Rusiłowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Stachelek Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Angelika Rusiłowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Małgorzata Stachelek Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja						09:00 - 09:55Joanna Roguska Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Kamila Kędzierska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:55Marta Zielińska Zarezerwuj 18:30 - 19:25Oleksandr Plaksiuk Zarezerwuj	19:30 - 20:25Oleksandr Plaksiuk Zarezerwuj					08:00 - 08:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Oleksandr Plaksiuk Za wcześnie by zarezerwować