• #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit Białystok Wrocławska.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

08 MajaŚroda09 MajaCzwartek10 MajaPiątek11 MajaSobota12 MajaNiedziela13 MajaPoniedziałek14 MajaWtorek15 MajaŚroda16 MajaCzwartek17 MajaPiątek18 MajaSobota19 MajaNiedziela20 MajaPoniedziałek21 MajaWtorek
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Natalia Mukha
Brak miejsc
19:00 - 19:55Natalia Mukha
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Anna Barej
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:55Anna Barej
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Olga Lebedeva
08:00 - 08:55Marta Zielińska
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Trener Fitness
17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Brzuzan
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne