• #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

Co to jest tabata i jakie daje efekty? To krótkie, ale intensywne ćwiczenia w takt energetycznej muzyki, które przyspieszają metabolizm i pozwalają na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej. Efekty, jakie daje tabata, to oprócz wymodelowanej sylwetki lepsza wydolność i wytrzymałość organizmu. Podczas treningu wykonuje się m.in. brzuszki, przysiady, pajacyki, pompki itp. Motywująca muzyka dodaje energii i pobudza do działania!

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit Białystok Wrocławska.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Paulina Badowska
Brak miejsc
19:00 - 19:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Sofiia Padiuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne