Brzuch i Stretch

Brzuch i stretch to zajęcia o średniej intensywności, połączenie ćwiczeń wzmacniająco-modelujących, podczas których wyrzeźbisz brzuch, wzmocnisz plecy i przyjemnie zrelaksujesz się na stretchingu. Ćwiczenia na brzuch angażują mięśnie proste, skośne i poprzeczne, żeby efekty były jeszcze szybsze i bardziej zadowalające, a wymarzona sylwetka wkrótce stała się rzeczywistością!

Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Zdrofit Bemowo Świetlików.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	18 MajaNiedziela	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Mariusz Majewski Zarezerwuj	09:00 - 09:55Marta Zielińska Zarezerwuj			09:30 - 10:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja					20:30 - 21:25Oleksandr Plaksiuk Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 21:25Oleksandr Plaksiuk Za wcześnie by zarezerwować