Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Zdrofit Bemowo Świetlików.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	25 WrześniaPoniedziałek	26 WrześniaWtorek	27 WrześniaŚroda	28 WrześniaCzwartek	29 WrześniaPiątek	30 WrześniaSobota	01 PaździernikaNiedziela	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja			19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Angelika Rusiłowicz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Angelika Rusiłowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Piotr Pawłowski Fitness Termin rejestracji minął				19:00 - 19:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Piotr Pawłowski Fitness Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Dominka Szałkowska Zarezerwuj							19:00 - 19:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja	19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Brak miejsc				18:00 - 18:55Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Termin rejestracji minął 19:30 - 20:25Kinga Ziembińska Zarezerwuj		19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Kozak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Kozak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Aleksandra Golonka Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Brak miejsc		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować