• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Zdrofit Bemowo Świetlików.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

19 MarcaWtorek20 MarcaŚroda21 MarcaCzwartek22 MarcaPiątek23 MarcaSobota24 MarcaNiedziela25 MarcaPoniedziałek26 MarcaWtorek27 MarcaŚroda28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł
18:00 - 18:55Urszula Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Urszula Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
12:00 - 12:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:30 - 19:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Róża Mazur
Brak miejsc
18:30 - 19:25Agnieszka Chłodzińska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agnieszka Chłodzińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Aneta Dąbrowa
Brak miejsc
19:00 - 19:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające