Warszawa – Ursus Pużaka Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Pilates

Pilates, nazwa znana, ale co to? Pilates to system ćwiczeń, które służą uelastycznieniu mięśni całego ciała. Łączą w sobie ćwiczenia rozciągające i elementy gimnastyki, baletu i jogi, które wykonuje się przy spokojnej muzyce, sprzyjającej odprężeniu. Podczas treningu aktywizowane są mięśnie odpowiadające za postawę i ładną sylwetkę. Inne efekty pilatesu to m.in. wzmocnienie mięśni, większa elastyczność i gibkość, poprawa krążenia krwi i redukcja stresu.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie S4 Ursus Pużaka.

Dla kogo
dla każdego, 50+
Czas trwania
60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

22 MajaNiedziela23 MajaPoniedziałek24 MajaWtorek25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda02 CzerwcaCzwartek03 CzerwcaPiątek04 CzerwcaSobota
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
09:00 - 09:55Adrian Chrobok
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł
19:00 - 19:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Werda
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:00 - 18:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.