ABT

ABT, czyli abdomen, buttocks, thighs, to ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda. Trening ABT polega na wykonywaniu m.in. półbrzuszków, wykroków, przysiadów w rytm energicznej muzyki, aby wzmocnić i wymodelować dolne partie ciała. Efekty ABT to kształtne pośladki, płaski brzuch i smukłe uda, a także bardziej elastyczna skóra i ogólna poprawa kondycji fizycznej. Chcesz pozbyć się cellulitu i wymodelować sylwetkę? Zajęcia ABT będą dla Ciebie!

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie S4 Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	21 MarcaWtorek	22 MarcaŚroda	25 MarcaSobota	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	01 KwietniaSobota
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Kacprowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj			19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	18:00 - 18:55Beata Pyśko Zarezerwuj			18:00 - 18:55Beata Pyśko Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja			11:00 - 11:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować