Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Zdrofit Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek	13 GrudniaŚroda	14 GrudniaCzwartek	15 GrudniaPiątek	16 GrudniaSobota	17 GrudniaNiedziela	18 GrudniaPoniedziałek	19 GrudniaWtorek	20 GrudniaŚroda	21 GrudniaCzwartek	22 GrudniaPiątek
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Urszula Musiałowska - Ograbek Zarezerwuj							19:00 - 19:55Urszula Musiałowska - Ograbek Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Chłodzińska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja					19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Urszula Potocka Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Urszula Potocka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Zarezerwuj				19:00 - 19:55Tomasz Kęsicki Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Tomasz Kęsicki Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja			19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Zarezerwuj				18:30 - 19:25Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj 19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Zarezerwuj		19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Katarzyna Kozak Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Grzegorz Pojmaj Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Brak miejsc		18:00 - 18:55Karolina Ponichtera Zarezerwuj	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować