Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie S4 Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja						19:00 - 19:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Tomasz Kostro Zarezerwuj		19:00 - 19:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja										18:00 - 18:55Urszula Potocka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Radosław Gromek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja						19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Róża Mazur Zarezerwuj		19:30 - 20:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marta Dylewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Zarezerwuj		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Ponichtera Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować