Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie S4 Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek	04 CzerwcaSobota	05 CzerwcaNiedziela	06 CzerwcaPoniedziałek	07 CzerwcaWtorek	08 CzerwcaŚroda	09 CzerwcaCzwartek
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Luis Neto Zarezerwuj					20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja					18:00 - 18:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować
Praga Targowa ul. Targowa 33a 03-728 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Patrycja Cedro Zarezerwuj							19:00 - 19:55Patrycja Cedro Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja				19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Róża Mazur Zarezerwuj	08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Zarezerwuj	09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Adrian Chrobok Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Adrian Chrobok Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja		10:00 - 10:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj			18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować