Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie S4 Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	26 WrześniaPoniedziałek	27 WrześniaWtorek	28 WrześniaŚroda	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	01 PaździernikaSobota	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Luis Neto Termin rejestracji minął							19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Tomasz Kostro Zarezerwuj		19:00 - 19:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Luis Neto Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Werda Zarezerwuj			18:00 - 18:55Urszula Potocka Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Agnieszka Werda Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Urszula Potocka Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Termin rejestracji minął			18:00 - 18:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mariola Małachowska Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja	19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Termin rejestracji minął							19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:55Luiza Dąbrowska Termin rejestracji minął	19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Zarezerwuj	19:30 - 20:25Róża Mazur Zarezerwuj		18:30 - 19:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Kijak Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Luiza Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Róża Mazur Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Dorota Niźnikiewicz Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Dorota Niźnikiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Zarezerwuj		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska Za wcześnie by zarezerwować