Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Zdrofit Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	30 LipcaŚroda	31 LipcaCzwartek	01 SierpniaPiątek	02 SierpniaSobota	03 SierpniaNiedziela	04 SierpniaPoniedziałek	06 SierpniaŚroda	07 SierpniaCzwartek	08 SierpniaPiątek	09 SierpniaSobota	10 SierpniaNiedziela	11 SierpniaPoniedziałek
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja						19:00 - 19:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Tomasz Kęsicki Termin rejestracji minął						20:00 - 20:55Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja	19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł Termin rejestracji minął		19:00 - 19:55Angelika Rusiłowicz Zarezerwuj				19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej ul. Marii Dąbrowskiej 15 01-903 Warszawa Lokalizacja						18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja			18:30 - 19:25Agata Taflińska Zarezerwuj			19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Patryk Rychter Termin rejestracji minął		18:30 - 19:25Patrycja Długoszek Zarezerwuj		09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Patryk Rychter Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patrycja Długoszek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:55Karolina Jaworska Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Zarezerwuj		10:00 - 10:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Jaworska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować