• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Sztangi

Chcesz spróbować czegoś nowego w pracy nad piękną sylwetką? Rozważ sztangi! Obciążenie dopasowujesz do swoich możliwości, więc to doskonały trening zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych osób. W czasie treningu angażowane są mięśnie całego ciała, dzięki czemu równomiernie kształtujesz sylwetkę i pracujesz nad wzmocnieniem wytrzymałości. Spalasz przy tym znienawidzoną tkankę tłuszczową. Ćwiczenia ze sztangą pozytywnie wpływają również na kondycję i ruchomość stawów.

Zapraszamy na zajęcia Sztangi w klubie Zdrofit Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

09 GrudniaSobota10 GrudniaNiedziela11 GrudniaPoniedziałek12 GrudniaWtorek13 GrudniaŚroda14 GrudniaCzwartek15 GrudniaPiątek16 GrudniaSobota17 GrudniaNiedziela18 GrudniaPoniedziałek19 GrudniaWtorek20 GrudniaŚroda21 GrudniaCzwartek22 GrudniaPiątek
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Chłodzińska
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Urszula Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Urszula Potocka
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Magdalena Sajewska
19:00 - 19:55Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Sajewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:30 - 19:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska
Brak miejsc
18:00 - 18:55Karolina Ponichtera
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Elżbieta Szpańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające