Brzuch i Stretch

Brzuch i stretch to zajęcia o średniej intensywności, połączenie ćwiczeń wzmacniająco-modelujących, podczas których wyrzeźbisz brzuch, wzmocnisz plecy i przyjemnie zrelaksujesz na stretchingu. Ćwiczenia na brzuch angażują mięśnie proste, skośne i poprzeczne, żeby efekty były jeszcze szybsze i bardziej zadowalające, a wymarzona sylwetka wkrótce stała się rzeczywistością!

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	29 WrześniaCzwartek	30 WrześniaPiątek	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Paulina Kijak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paulina Kijak Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar ul. Koński Jar 6 02-785 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Małgorzata Amanowicz Za wcześnie by zarezerwować